В воскресенье, 15 апреля, в центре социально-психологической адаптации БФ «Восток-SOS» состоялось второе занятие из цикла практических семинаров по овладению техниками психоэмоциональной регуляции.
Занятие было посвящено работе с воображением. Психологи отмечают, что особенно дискомфортными для человека, пережившего трагические события, чаще всего бывает ощущение отсутствия контроля над неприятными воспоминаниями.
Участники познакомились с методами, предназначенными для преодоления чувства беспомощности и восстановления контроля над интрузивными образами. В ходе занятия участники сознательно вызывали в воображении неприятный образ, меняли его по желанию и выключали.
Проект финансируется Министерством иностранных дел Эстонии и проводится в сотрудничестве с эстонской организацией MTÜ Mondo.
